마사지에 대해 알고 싶은 모든 것
길고 힘든 하루를 보낸 후, 어떤 것도 훌륭한 마사지를 이길 수 없다.
그 모든 스트레스를 없애는데 도움을 주는 손가락 마사지를 하는 것은 다양한 방법으로 기분이 나아지도록 도울 것이다.
이거 매력적으로 들리니? 그렇다면 이 기사를 읽고 마사지 팁을 받으십시오.
마사지 당일에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다.
마사지를 하는 동안 조직이 자극을 받으면 몸의 독소가 분비된다.
하루 종일 적어도 10잔의 물을 마시면 독소를 씻어낼 것이다.
첫 시간 동안 2~3잔의 물부터 시작해서 하루 중 적어도 8잔은 더 받아야 한다.
한 번도 생각해보지 않았더라도 마사지는 통증 완화의 아주 좋은 원천이 될 수 있다.
만성적인 문제가 있으면 마사지를 자주 받아라.
마사지를 해줄 수 있는 친구나 친척을 찾거나 전문가에게 가십시오.
매주 몇 번의 안마시술 시간을 짜내도록 해라.
많은 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 기분뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 된다고 생각한다.
이것은 마사지가 당신의 삶의 스트레스를 줄이는데 도움을 주기 때문에 발생한다.
일주일에 두 번 마사지를 받으려고 하는 것은 아마도 좋은 생각일 것이다.
당신은 체중 증가와 감소 또는 임신으로 인해 약간의 스트레치 마크를 받았을 것이다.
아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다.
코코버터로 매일 그 부위를 마사지하면 결국 스트레치 자국이 없어진다.
눈에 띄는 차이를 봐야 한다.
집이나 사무실로 기꺼이 여행할 수 있는 마사지 치료사를 생각해 보십시오.
그들은 장소를 빌려서 돈을 절약한다.
집에서의 호출을 수행하는 이 치료사들은 전형적으로 더 저렴하고 환경이 편안하고 편안한 세션에 훨씬 더 적합하다.
온라인 리뷰가 좋은 마사지 치료사를 선택하십시오.
말 그대로 낯선 사람의 손에 몸을 맡기 전에 다른 사람이 해야 할 말을 읽는 것이 중요하다.
당신이 고려하고 있는 클리닉이나 치료사가 운영하지 않는 웹사이트에 게재된 후기를 찾아보아라.
신경근 요법(트리거 포인트라고도 함)은 특정 트리거 포인트에 집중 압력을 가하는 것과 관련이 있다.
방아쇠 점들은 당신의 근육 안에서 혹이나 매듭처럼 느껴진다.
이러한 부위는 아플 수 있고 또한 몸의 다른 부위로 고통을 옮길 수도 있다.
집중된 압력을 가함으로써 이러한 근육의 매듭을 풀어주는 것은 고통과 염증을 완화시키는데 도움이 된다.
마사지를 받을 때는 조용히 있어야 한다.
주위에서 산만하고 많은 대화가 오가며 완전히 긴장을 풀기 어렵다.
음악은 들을 수 있는 유일한 소리야.
게다가, 상황은 매우 조용해야 한다.
여러분이 많은 훌륭한 정보를 배웠기 때문에, 여러분은 아마 마사지를 하거나 마사지 치료사가 여러분에게 좋은 경험을 줄 수 있도록 도와주는 능력에 대해 꽤 좋게 느낄 것이다.
마사지는 고통을 없애는 데 도움을 줄 수 있고 그것들은 휴식을 취하는데 좋다.
마사지는 몸과 마음에 좋으니 오늘 하나 사서 신체가 쾌락을 경험하게 하라.
